お腹ポッコリはSIBOかも知れない

とにかくお腹がポッコリ出ているのでダイエットをするべきなのか、お腹だけ痩せることが出来ないものかと考えていました。

快糖茶は効果なしで痩せない?購入して3ヶ月間飲んだ口コミ評価を暴露!

この前録画していたテレビを見ていたのですが、そこでSIBOという病気があることを知りました。

この病気は小腸に細菌が溜まることによりガスが溜まってお腹が膨らむというものでした。

もしかして私は太っているわけではなくてSIBOだからお腹が出ているのかも思いました。

なぜなら、毎日腹痛がありますし、SIBOの疑いのあるチェックに全て当てはまっていたからです。

いやいや、でも太ったことは事実なのです。

腕も脚も太くなったのは一目瞭然です。

ダイエットをしたいとも思いますが、まずはSIBOのことを色々調べてみようと思いました。

太ったと思っている人の中には、実際に太ったわけじゃなくSIBOの可能性などもあると思います。

ちなみに間食するのは良くないということです。

私はお腹がすいていないのに口が寂しくて食べてしまったりすることがよくあります。

それもお菓子とかじゃなくてガッツリ主食で間食をしちゃったりすることがよくあるのです。

これは太りますよね。

ダイエットにも良くないので間食もしばらくは我慢しようと思いました。

手に入れることが難しい、効果抜群な化粧水

友人が持っていた皮膚科でもらう化粧水。薬を思わせる小さい容器に入っていて、見た目からは全く化粧水には見えない。友人がこの化粧水効果を一つ一つ話してくれた。私は気づきもおそかったけど、他の友人から肌のハリが前に比べて違う、とお褒めの言葉があったそう。ビューティークレンジングバーム

そう言われると何かしら以前より肌ツヤが増して見えた。処方箋もあってのお値段は1000円以下。目の前で見るツヤ肌とそのコスパの良さに「あたしも欲しい」との言葉が出た。他の友人も同じことを言ってたそうで。

でもこれは一般に出回っていなく、何らかの皮膚トラブルによる医者の受診と通院で購入可能っぽい。最近の新しめの皮膚科といえば「〇〇クリニック」と称している。利用すると美容系関連にも対応していることが徐々にわかってくる。友人も元々は顔のほてりと湿疹の改善をしたくて受診していた。

数か月の通院過程でこの化粧水を勧められたと言っていた。医者も商売、ぶっちゃけ皮膚科より美容系の方が儲かるらしい。私も何度かそのクリニックを他の理由で利用した時、頭を傾げたことがあった。「なぜこんなにもスタッフが多くてキレイ系ばかりなの?」と。友人に言わせるとそこは美容部門に力を入れているとのこと。何にせよあたしはその化粧水を使ってみたい。

結婚適齢期に出会ってしまったクソ男

私は28歳の時にクソ男と出会ってしまいました。友人の開いてくれた飲み会で知り合いました。男4女4のいわゆる合コンです。メンバーは、親の会社の手伝い、水泳コーチ、仕事を辞めたばかりの有給消化中、そしてクソ男旅行会社勤務でした。クソ男は仕事で遅れてきましたが、唯一スーツ姿で仕事をしている感がしました。http://noveinicijative.org/

今回はオワタと思って私はご飯に夢中でしたが、クソ男は私に一生懸命で先に帰ろうとしたら駅まで送ってくれました。そこから毎日のように超長文のLINEのやり取りが始まり付き合うまでにはそう時間はかかりませんでした。

静岡在住でしたが毎回こちらに車で来てご飯を食べビジネスホテルに泊まると言う生活をクソ男はしていました。毎回何かプレゼントもされ気を引くことに必死な様子でした。結婚の話もすぐに出てきましたが私は年齢の事もありそうなるものだと思っていました。しかし数ヶ月が過ぎた頃突然話があると言われました。

借金でした。しかも元カノのために自分が払っていたお金という謎の借金。それを返済しないと一緒にはなれないと言われ最終的に金を貸して欲しいということでした。そこから何かにつけて絶望的な演技で私に金をせびってきました。

そのくせプレゼントやら毎月の旅費は払うという謎の行動。車も売る売る詐欺で全く手放す様子もなく。私の30歳の誕生日にもやはり旅館の予約を勝手にしており渋々行きましたが、持ち金は数百円という有様。それでいて私が不機嫌な様子でいることにキレられ私はもう限界だ不幸になるばかりだと泣きました。

クソ男は泣けばいいと思っている!いつもそうだ!なんなんだよ!など罵倒ばかり。自分の行動がおかしい事に気づいていなかったため全てを話したら今度は態度を変えてごめんごめんこれから頑張る等すがってきました。

結局私は3桁にも及ぶ金額をクソ男に貸してしまったため親、きょうだい、親戚にまで力を貸してもらい返済を要求。最後までクソ男はこんなやり方するなんておかしいだろ!!お前のせいで母親が倒れて入院してるんだ!!など洞を吹いていました。クソ男の実家に電話すると元気そうな母親の声でした。父親もいるはずなのに最後まで一度もこの騒動の間は出てきませんでした。我が家では前科ありなんだなという結論に至りました。数年後、某テーマパークにて若い女子に必死なクソ男を見かけましたとさ笑

すれ違うからこそ見えるもの

こんにちは。

今日は恋愛やすれ違いの事についてお話していこうかなと思います。

20代の若い女性を恋人に!自衛隊にオススメの結婚

私には彼氏がいまして、とても仲は良いのですがその分喧嘩や些細なやりとりをします。

心理学や精神的な部分に詳しい先生などは、自分に合った(趣味や好み)人が絶対良いという方もいます。

私は今までの経験の中では誰か以上に今の彼が大好きです。

喧嘩もしますし言い合いもしますが、こんなことで薄れる気持ちではないんですよね。

お互い言いたいこと言ったり多少の駆け引きがあったり、連絡を一切しないようにしたり、苦しい時期はあります。

私も返事がないときはおまじないなどこっそりやっています。

そうすると、ここまでするってことは相当に彼の事で心がいっぱいなんだなと感じることもできます。

自分を見失っていないか?彼にとっての自分の立ち位置は何か?

そういうものを考えるきっかけにもなります。

なので全てが合致してベストマッチが一番、とも言えないのかなと思いました。

科学的根拠があったって、すれ違うことで見えてくる二人の愛情や感情が、成長していくうえでとても大切な事だと実感しました。

相手も自分も大切にしながら今の彼とのおつきあいをゆっくり育んでいきたいものですね。

口臭原因探しと対策方法

年齢を超えると気になり出すのが口臭です。会社でも他の人の身だしなみで気になりやすいところといえば口臭というほどです。毎日歯を磨いているのに口臭が消えないのはいくつかの原因が考えられます。例えば、舌の掃除を忘れているというときです。ブレスマイルクリアの販売店は?

そもそも、口臭の原因になるものは、口の粘膜細胞などが剥がれ落ち舌に溜まって白くなるものです。鏡を見て白いと思ったら、舌の掃除をします。歯ブラシで念入りというよりは優しく撫でるように垢を落とします。少し垢が取れると口臭の度合いもだいぶ軽くなります。また口の中が乾燥すると口臭が起こりやすいので、なるべく水分を取り口を乾燥させないようにします。

乾燥すると細菌が増える原因ともなるので、気がけて水分を取ります。次に原因と考えられるのは何かしらの病気があり口臭を引き起こすということです。特に歯の病気で恐ろしいのは歯周病です。この病気は、歯茎に炎症が起こり、腫れてくると匂いを発します。

進行すると菌が増殖し歯茎から歯へ影響を与えます。この病気が原因であるとわかるなら、歯科医へ行き検査をしてもらいます。ひどくない段階なら歯の歯石を取り歯の口腔ケア指導をした後様子観察となります。ひどい場合は手術ともなるので早めに検査にいくのが適切です。歯の口臭の原因は様々なので原因を特定したら早く処置をすることができます。

私が成功したダイエット方法

私が成功したダイエット法

極み菌活生サプリの効果

まずダイエット食品に頼らず食事や間食を極端に減らすだけのダイエットはやりませんでした。

なぜなら リバウンドするからです。

ダイエット食品だけで簡単に痩せることはできないと思います。

私は 体重より体脂肪を減らすことのほうが大切だと思います。

私が試したダイエット方法は

まず食事はきっちり3食とり

間食は寝る4時間前にはとらないようにしてました。

週4回

・ストレッチ

・ウォーキング 3キロ(有酸素運動)

・筋トレ 3セット(無酸素運動)

・ストレッチ

筋トレが一番キツく何度か挫折したくなりました。

モチベーションを向上させるために好きな音楽をききながら運動して何とか乗り越えました。

そして毎朝、体重測定と体脂肪を測ってグラフにしてました。毎日記入することによって目標が目で確認できるからやる気もでました。

3ヶ月このダイエット方法を続けて

体脂肪30%から21%まで減量することができました。

ダイエットは楽して痩せれません

一番いいのは身体を動かし筋肉量を増やすことだと思います。新陳代謝も活発になるのでリバウンドしにく体質作りが大切だと思います。

ジムに行くのもいいと思います。私は以前 ジムを利用していたことがあり、利用料金払えば嫌でもいかないと勿体ないし、回りで運動している人がいると自分も頑張って痩せようとやる気もでました。あとは ヨガとか無料で体験できたりして楽しかったですね。

以上で私が成功したダイエット方法でした。

知らぬ間に妻の髪の毛が、、

結婚して4年目、休日の寝起きだからか、少しだらけた感じの妻。。ゆっくり睡眠がとれたおかげか、ご機嫌な感じでした。そんな妻はテンションが上がって、戯れてきました。

ニューモはM字ハゲに効果あり?タマゴサミン配合育毛剤を本音で口コミレビュー!

寝起きで、めんどくさい感じの私に、さらに妻は戯れてきます。背中の中程まである長い髪が顔に絡んできて、嬉しい気分もありながらも、後にしてくれ、と笑って言ってると、、その時に気付いてしまいました!!  衝撃でした、、  すべて地毛だと思っていた妻の毛が、一部ウィッグで増毛されえていました。。伸ばす、色を付ける等の目的じゃなく、「増毛」が目的なのはすぐに理解できました。 知らぬ間に、薄毛に悩んでいたんだなーと、切なくなりました。

 数ヶ月前、髪の毛の質のことをよく口にしていて栄養がどーとか、気にしていました。「毛が切れきにくくなった」と喜んでいるのを思いだしました。

 薄くなってきているのを自覚して、あの手この手と対策していたのだなーと、、女性にとっては、髪は大事でしょうから、妻が凹む姿を想像すると悲しくなりました。

 気づかないフリもできましたが、育毛剤やエステ、生活習慣から食生活まで考えると、何でもオープンの方がやりやすいと思い、ウィッグのことに触れました。

 これから、2人で増毛計画が進められていきます、なんとかいい方向へ持っていけるように楽しんで増毛生活(笑?)を送っていきます!

ニキビをセルフケアで治すためのポイント

お肌の悩みの一つに「ニキビ」がありますが、これをセルフケアするためのポイントはいくつかあります。

一つ目は、「優しく洗顔する」。PLUEST(プルエスト)の効果

余分な皮脂などを落とすためにも洗顔は大事ですが、肌をゴシゴシこすりながら洗ったりするのはNGです。

刺激の少ない洗顔料をしっかり泡立てて、それをクッションのようにして優しく洗いましょう。

二つ目は、「保湿を重んじる」。

ニキビは、肌が乾燥してバリア機能が下がることでできることもあります。

ですから、洗顔した後は、スキンケア化粧品で素早く保湿ケアをするべきです。

三つ目は、「紫外線対策を講じる」。

紫外線を浴びると、肌の乾燥が進行して角層が厚くなったり、皮脂が酸化してニキビが悪化することなどがあります。

帽子や日傘などの他、日焼け止めなどを使うようにしましょう。

四つ目は、「睡眠をしっかりとる」。

肌は、寝ている間に細胞分裂が活発になるので、ニキビをキレイにするためには十分な睡眠が不可欠です。

そのためには、いつも決まった時間に眠れるような生活スタイルを作り上げておきましょう。

これらの他、ストレスもニキビの大敵といえるので、「適度に運動する」「音楽などを聞く」「友人とおしゃべりする」など、自分に適した方法でストレスを解消するようにしましょう。

下腹が凹んだ本気のプランク

私はうつ病の投薬治療がきっかけで体重が増えてしまい、だらしない体型になってしまいました。元が細かったので、標準体重になったくらいなのですがそれでもショックでした。そのため、様々なダイエット法を試していたのですが、性格がズボラな上に三日坊主のため全く続きませんでした。

キュリーナ

その中でも唯一続いているのがプランクで、3分程度でできるということもあってなんとなく続けていました。1年くらいほぼ毎日続けていたら、心なしか体が引き締まったような気がしました。最初の頃に上半身の写真を撮っていたので、改めて撮って比較したのですが明らかにお腹周りがスッキリしています。これは効いていると実感し、そこからさらに拍車をかけて行うようになりました。

しかし、どうしても下腹だけ凹まず悩んでいたのですが、ある日なんとなくフロントプランクの際に下腹を意識して力を入れてやってみたところ、2週間程度で一気に凹みました。また、腹筋が6つ割れるうちの上2つしか線が入らず、「こんなにやっているのに」と思っていたところ、上記のやり方にしてからうっすら線が入るようになりました。サイドプランクも同時に行っているので、より下腹に効果があったのだと思います。

ダイエットということで本来は数字を気にするところなのですが、筋肉をつければ体重が重くなってもいいと思い、今は見た目重視で変わらずプランクを行っています。

年々たるむ顔のお肉…

30代半ばももうすぐという頃なので、お肉が重力に従いつつあるのは仕方ないかなと思うのですが、お腹とか胸とかだけでなく、顔のお肉のたるみが気になってきました。

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顔がたるんでいるなーと気づいたきっかけは、ほうれい線が以前よりも深くなってきていることです。

ほうれい線って、昔はあったかな?と思うくらいだったのですが、今ははっきりとくっきりとあります。

ほうれい線に気が付くと、なんだか顎のラインも全然違うように感じてくるのが不思議です。

昔の写真と比べると、確かに顎のラインがふんわりとしてきています。

昔はもっと顎もシャープだったのに…。

なので、最近顔のストレッチをするようになりました。

以前テレビで観た方法なのですが、顔を上に向けた状態で舌ベロを上に出します。

その動きだけで顎の下あたりの筋肉が刺激されるので、ちょっと効果はあるのかな?と期待してしまいます。

先ほどの状態のまま、舌ベロを大きく動かすのも効果的なのだそうですよ。

唇に沿って360度動かすだけ。

右回り左回りに動かすだけで結構疲れちゃうんですよね。

この動きをするとなんとなく血行も良くなってきているのか、首回りがポカポカしてきます。

表情筋を鍛えるつもりでしたが、肩こりにも効果があるようなので、割とおすすめです。

お肉好きのわきがに注意

夏がやってきました。

汗をかく季節に気になるのはやはりワキが。

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酷い人は例え距離が離れていても同じ部屋にいるだけで臭いが分かるほど。

私の知り合いにそれはもう酷いワキがの方がいます。

本人に自覚はあるようで、

デオドラントを使ったり、

湧き汗パットを使って服を守ったりしていますが、

とても申し訳ないのですが、

臭いの対策は十分できているとはいいがたいなと思ってしまいます。

ワキがは遺伝すると聞きますが、

不思議なことに本人の家族で同じようにワキがが強い方が見当たりません。

しかし友人の食生活を聞いたときにワキがが強い理由が何となくわかった気がします。

偏食です。

野菜をあまり食べず、

お肉はたくさん食べるという方はワキがになりやすいんだそうです。

そのうえビールが好きな場合その傾向は更に高まります。

実際、

肉が主食でビール好きのドイツ人にワキがの悩みを抱えている方は相当多いそうです。

ドイツ人は欧米諸国の中では清潔感に対する意識はかなり高い民族ですが、

そのドイツ人でさえワキがに悩むそうです。

日本人は毎日お風呂に入るのに、

こんなにワキがが強い人がいるのはなぜかというと、

風通しの良い和服ではなく洋服を着る事が一般的になったことと、

食の欧米化により、

欧米諸国の人たちと食生活が変わらなくなったことで、

ワキがが悪化しやすい環境で過ごしてしまう機会が多くなったことが、

ワキがで悩む理由の一つだといわれています。

もし、

ワキがで悩んでいる方で、

確かに肉好きでビールが大好きという方は、

お野菜の量を多めにし、

ビールをワインに変えてみるだけで多少ワキが体質が改善されるかもしれません。

ワキがが気になってしょうがないという方は、

一度食生活を見直してみる事をお勧めします。

DVDプログラムを使ったダイエット

ビリーズ・ブートキャンプをがんばっています。ずいぶん古いDVDですが、私にはこれがあっていたのです。ダンスは苦手なので、腰振りダンスとかTRFとか無理でしたし、その点、ビリーは筋トレ系なので、平気でした。後、ずっと動いておくといっても、途中に足踏みが組み込まれているので思ったよりはつらくなかったのもいいです。

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DVDには腹筋プログラムとか他のもあるのですが、私は基本プログラムしかしていません。それだけでしんどいし、別に飽きることもないからです。ほんとはまるまるしないといけないけど、時間がないときは、最初の方だけとか、キックとパンチのところだけとか少しだけしています。

キック、パンチは、なんか格闘家になった気分で楽しいです。ボクササイズが流行った理由が分かります。ただ、パンチしながら横移動とかなので、私の狭い部屋では本当の力が発揮できません。あまり、意味がないかもしれません。部屋を片付けて、動き回れるようにした方がいいかもしれませんね。

でも、まあ、だいたいはその場でできるものなので、お部屋でできると思います。中の人たちはすごいがんばってて、声を張り上げてキツそうな顔をしています。一緒に運動している気分も味わえていいと思います。ただ、何度も見ていると、あっこの人、今間違えたのではとか、なんかプリケツでなあとかきになるところが出てきてしまうかもです。それもそれで楽しいのですが、これからもちょこちょこやっていこうと思います。

美味しく痩せる!オートミールダイエット

 結果から言うと、このダイエットで2kgほど落ちました。(現在も実践中)171cm67kgスタートで夏までに63kgに絞ることを目標に3月初めスタートしました。キュリーナ

 オートミールは業務用スーパーにて購入。体によく、良いダイエット食品だと聞いたことがあったので、1KG420円ほどで買いました。毎日1食食べたとして2週間は持ちます。

 早速帰宅してオートミールについて調べてみると、オートミールには食物繊維が豊富に含まれているとのことでした。それにより腸内環境が整えられ排便が快調になります。食べて痩せるダイエットに向いている食品だと思いました。

 オートミールのカロリーは100gで約400カロリーと高めな数値ですが、1食は50gほどで足ります。200カロリーですので、白米一杯と比べるとカロリーが少ないです。また、オートミールは、低GI食品と言って、食べても血糖値が上がりにくい食べ物です。糖質を摂取すると血糖値が上昇し、それを下げるためにインスリンという脂肪を溜め込もうとする成分が発生します。お米を初めとした炭水化物、ケーキなどの糖質をたくさん食べてしまい太ってしまうのも理由が調べて初めて知りました。

 食べ方もたくさんありますが、失敗経験から話すと、洋風にして食べるには個人的には美味しくありませんでした。なんとなく牛乳をかければ美味しく食べれるだろうと考えましたが、味がなく食感も中途半端で最悪でした。砂糖をかけたり、バナナをのせたりしましたが、イマイチでした。(何度も言いますが個人的にです)

 自分のお勧めは、和風にすることです。オートミール50g ツナ缶半分 本出汁少々 わかめ コーン缶少々 いれ、レンジで4分。絶品です。1ヶ月朝食で食べてましたがまったく飽きませんでした。ツナ缶をサバ缶にしても美味しいですよ。魚系の油を取ることはダイエットでもとても大事で、肌にも良いです。栄養もバランスよく取れるので、免疫力を減らさず健康にダイエットできると思います。

 気をつなければいけないのが、オートミールで制限してるからといって、他の物をバクバク食べてしまうことです。食事制限ができなければ運動も加えることをおすすめします。私は、食べるのが好きだし、運動するのも好きなので1日1万歩もしくは30分の筋トレはしてました。食事も運動も大事にして健康的に痩せましょう!

バストが小さい人の悩み

女性はバストサイズによってそれぞれ悩みがあると思いますが、バストがとても小さい人の悩みを紹介したいと思います。まずは服選びに苦戦することです。

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無地ほ服であるとバストが小さいことが際立ちます。年齢が上がるに連れてシンプルな服が着たくなりますが無地のTシャツであったりニットであったりするとバスト部分がぺったんこになるので小さいことが異様に目立ってしまいます。

目立たなくするには柄のはいったものやチャックやボタンがついているものを選ぶと少し目立たなくなります。ベストをきたり、カーディガンを着るのも誤魔化せるのでおすすめです。次の悩みは水着がきれないことです。スクール水着なら目立たないのでまだいいですが、ビキニなど遊びに行くための水着が買えたことがありません。

サイズを測るのも恥ずかしいですし、もし着るとなると余計に目立ってしまいます。着なくてはいけない状態になったときは柄物のTシャツを着たり、パーカーを着ることをおすすめします。またバストが大きい友達と一緒にいるとかなり悪目立ちし、悲しくなってしまいます。

それで友情が壊れることはありませんが、周りの目が気になってしまうので、お出かけする際には大人数でいったり、場所を選ぶことをおすすめします。

季節の変わり目に出てくるお肌の悩み

私は、季節の変わり目に肌荒れをすることが多いです。もともとアトピー肌で敏感ということもあったのですが、成人してからはぶつぶつなどは目立たなくなりました。

しかし、春から夏、夏から秋にかけての季節が特にお肌の悩みが爆発します。http://ouragfuture.com/

春から夏の症状としては、目周りと首筋の赤みとかゆみです。原因は恐らく紫外線ではないかと皮膚科の先生に言われましたが、絶対的な薬もないため、紫外線をさけ、保湿をたっぷりするようにしています。紫外線予防は日焼け止めを塗るようにしているのですが、紫外線吸収剤や添加物が入っているとより荒れてしまうので、そういった成分が入っていない無添加のものを使うようにしています。

夏から冬はの症状としては、乾燥による肌のかゆみです。予防方法としては、化粧水をたっぷり塗り、その後クリームでふたをすることの徹底です。お肌がつっぱっているような感じの時は水分不足、粉を拭いてしまっているような時は油分不足だと美容部員さんから教えてもらいました。私はつっぱっているような感覚が多かったので化粧水を3度塗りするようにしています。擦ってしまうとお肌に負担がかかってしまうので、手のひらで優しくプレスするような感じでつけています。

綺麗な肌でいるためには、毎日のスキンケアを丁寧に自分に合った方法で行うことがベストだと思います。

梅雨対策・家庭内編を紹介します。

今年もとうとう、梅雨の時期がやってきてしまいました。

雨ばかりでジメジメしたり、洗濯物はなかなか乾かない、食べ物が腐りやすい倦怠感で気力が沸かないなど、この季節は憂鬱だという方が多いのではないでしょうか。そこで、憂鬱な梅雨の家庭内対策について紹介します。

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梅雨の時期の洗濯物は、1日干してもまだ湿っている状態が続きますので、エアコン、扇風機を活用することで乾きが早くなります。

匂いが気になる場合は、匂いの原因となる雑菌を取り除くと言う意味で綺麗な水道水を使って洗濯をしてください。また、部屋干し専用の洗剤を使うのも効果的です。

肉や魚を調理したまな板は熱湯と専用の洗剤で念入りに洗うことで、食中毒になるリスクを抑える効果があります。

お弁当も傷みやすいので、サラダやフルーツなどの生物は避けてください。

対策としては、梅干し、自然解凍のおかず、お弁当の上に保冷剤を載せるだけでも効果があります。

クローゼット内にも注意が必要です。閉め切ったままだと、湿気の温床になりがちなので、虫が湧いたりカビが生えたりしては、お気に入りのお洋服が大変なことになりますので、天気の良い日には扉を開け、除湿剤を入れるなどして湿気対策は万全にしてください。

梅雨の時期は本当に嫌なものです。

上記のような、家庭内の梅雨対策をして、爽やかになるように梅雨をのり切りましょう。

混合肌に負けない化粧水、美容液はないのか!?

乾燥・脂性の混合肌な30代女性です。

今までいろんな化粧品を試してみましたが混合肌に合う化粧水・美容液に出会えません!!

しかもニキビ……いえ、この年齢になると吹き出物でしょうか。それもひどいです。

ビハククリアは効果なし?購入して使った口コミ&ネットの評判を紹介!

季節によって乾燥・脂性の割合が変わってきて、乾燥時期だとかさついてかゆいですし、脂性時期のニキビは勝手につぶれて痛い!

あまりにもひどいので皮膚科にもいきましたが、皮膚科の薬も合いませんでした……。

最近話題の韓国化粧品にも手を出しましたが結局どのメーカーも合わず。

ニキビに効くという日本製の化粧水を試せば顔が赤くパンパンに膨れ上がり、塗らないほうがマシなぐらい。

かといって洗顔後そのまま放置するとすごくかさつくんです!!

洗顔方法が悪いのかと思い洗顔フォームもいくつも試しましたが汚れが取れない、つっぱるなどいい物はなく……。

広告で「潤う!」なんて歌っているちょっとお高めの化粧品もいくつか試しましたがまったく嘘っぱちでした。

結局途中で使わなくなった化粧水・美容液等がどんどん増えるばかり。

こんなに肌で悩むなんて若いころは思っていませんでした。

誰か!私の肌に合う化粧水・美容液を教えてください!!と叫びたい毎日です。

ダイエットをしたいと思うとき

ダイエットをしたほうがいいと考えるタイミング、私の時は筋力が落ちた時です。自分の筋力が落ちたら動くこと自体が嫌になってしまうことがあります。快糖茶を辛口評価!

その時に筋力アップをしてついでに脂肪がなくなったらいいなと考えています。若いころは2日に1回トレーニングをさぼっても脂肪が落ちてくるし、ちょっとの努力で結果が表れるのでいいかなと思っていました。

でも、実際のところ最近は脂肪を取りたいときに取れない、時間がかかるからめんどくさくなって挫折することのほうが多くなってきたように感じます。なので、これは運動しなくてはと感じるときにさらっとしていくことで、ついでだからと軽い気持ちでできるんでダイエットを本来の目的にしないようにしています。

脂肪を落としたいところは太ももなどの下半身とおなかがメイン、マッサージをしていましたが毛㏍が出ているのかわからずめんどくさくて挫折しました。最近は自分で運動しないで脂肪が重力で移動することを願って足を逆立ちにすることで足が細くならないかなと期待しています。

結果はそうなのかよくわからないけど、インターネットに乗っているからしばらく続けてみようかなと思っています。簡単だから続けやすいです。

歳とともに移り行く私の髪事情

髪は女の命という。若い頃は「そんな大げさな」と思いながら聞いていた。こんなに悩ませるものが命のように大事なものなのか?と。http://eduka3000.org/

初めての美容院に行けば、とりあえず言われるのが「量が多いですねー。少し梳きましょうか」。カットした毛をアシスタントが箒でまとめるのを見ていると「子犬1匹作れるな」と自分でも思うくらいの量になる。10年ほど前、友人の結婚式に出席するため美容院で頭をセットしてもらった時生まれて初めて髪を巻いてもらったが、持ち前の量の多さとコシの強さで美容師をてこずらせた。

「カーラー足りないから持ってきて!あ、留めてたピンが飛んでった…」と頭の上で交わされるやりとり。予想以上に時間がかかり、申し訳なさを感じながら違う髪型にすればよかったと後悔した。ちなみに結婚式はギリギリで間に合った。

母の髪質に似た私の毛は、黒々して量が多く、ハリがあり過ぎる。羨ましがる人もいるかもしれないが、この自分の髪質を持て余していた。30歳を過ぎるまでは…。

30歳を数年過ぎた私の今の髪の悩み、それは白髪と抜け毛だ。早々に白髪染めに手を出す友人を他人事のように思っていた。髪が薄いと悩む男性を「髪の毛分けてあげたいわー」と正直憐れんでいた。それが今はどこへ?トイレの洗面台で白髪チェックをしてはショックを受け、リビングのカーペットに落ちている髪の毛を見ては愕然とする日々。そういえば最近美容院で髪の毛梳きましょうか?と言われなくなってきたかも…。

まさか自分がこんな悩みを持つなんて、と思いながらカーペットにコロコロをかけ掃除する。なくなって初めて解る髪のありがたさ。確かに髪は女の命なのかもしれない。

ねっとで見つけた記事を参考に

自粛期間の延長が発表された今では暇だ、退屈だなんて言っているのも飽きてきたのではないでしょうか。CBDMAXは効果あり?私の口コミと市販での取り扱いをレポート!
ステイホームを活動再開したときの充電期間。誰かと会って話をするときのネタ王に、インドア生活を楽しんだ経験をするためにいろいろ考えようと思います。その為に私が考えたこと、ネットではやっているやつやってみようか、かなり遅れてですが古代チーズ蘇ヲ自宅で2回作ってきました。1回目は固まらず途中で食べてしまいまいした。

2回目は小さなへらを買って再挑戦。退屈しのぎにネットで動画を見ながらかき混ぜていました。

あまりかき回さないのがコツのようで、沸騰して牛乳の膜が張ったらかき混ぜる、そうしてできたおりが牛乳が煮詰まるにつれてできてきて、ある時突然焦げ付きがすごくなりました。そこから弱火で集まったかたまりをラップで包んで冷蔵庫で温度を下げて食べるみたい。焦げ付きが入ってしまったからネットのようにはきれいにならなかったけれど、まあまあおいしかったです。

次作るのはわからないけど、市販品で帰るのかな。でも安価なチーズよりは値段が高そうとげんきんなことを考えてしまった。こういうレシピ開発もいいかもしれない。こんな時には。

おでこが広い?前髪が後退してる?

昔からおでこが広くハゲると言われ続けて数十年。ニューモで頭皮をケア

頭のそれは頭皮としっかり手を取り合い結束されているように思われます。

ただ、やはり年月というのはとても残酷で生え際の部分が気になり始めました。

髪の毛の量が多いのに髪をかきあげるとおでこが広く、年齢的にも初対面の方だと【あーキテる人なんだなー】と言わんばかりの視線がおでこに集中します。

マッサージをしてもおでこに髪の毛は生えてこないので量の多い髪の毛で隠すことだけに数十年費やしました。

よって、気軽にイメチェンというものも出来ずに、ずっーと同じ髪型、同じ長さ。イメチェンでパーマや、カラーをしようものならその液でおでこの面積が広がるのではないかという恐怖でそれすらも出来ません。

唯一のイメチェンはいつも髪の流れを右から左にしているのを、左から右にする程度です。

文字にしてもわかるように、気付かれにくいイメチェンです。もうこれは自己満足でしかありません。

最近はなんとなくコシもなくなってきたように思えて、セットするにも言うことを聞いてくれません。

雨の日や、湿度の高い日はもうKinKi Kidsばりに、髪はジェットコースター素敵な髪を集めながら…。

うねりに唸ってます。

これからもこのジェットコースターばりのうねる髪の毛と付き合いながらいつか綺麗になりこなせたらいいなと思います。

ダイエットを行うなら飲み物に気をつけるべき!

皆さんがダイエットを行おうと考える場合、どのようなことに気をつけてダイエットを行いますでしょうか?

ダイエットを行う際に気をつけなければならないことや気をつけた方が良い事はたくさんあると思いますが、その中でも特に「飲み物から摂取するカロリーの量に気をつける」と言うことが挙げられます。なぜ飲み物から摂取するカロリーの量に気をつけなければならないのかということについてお話をしていきましょう。グラマラスパッツ

まず飲み物は食べ物よりも摂取しやすく、簡単に量を摂ることができてしまいます。飲み物にもよりますが炭酸飲料や清涼飲料水には多くの砂糖が使われており、とてもカロリーが豊富です。

また食物などの固形物からカロリーを摂取するよりも飲料などの液体物からカロリーを摂取した方が賃貸にたまりやすいカロリーとなってしまうため、緩やかではなく急激な身体の変化が出てしまうと言えるのです。

ですから糖分が含まれている飲料からカロリーを摂取してしまうと食物からのカロリーよりも落としづらい身体になってしまうことが考えられてしまいますので、カロリーが含まれていない飲料であるお水やお茶などを日常的に飲んでいくと良いでしょう。ぜひ参考にしてみてください。

激痩せ、リバウンドそしてダイエット成功まで

高校を卒業してプラプラと仕事をして過ごしていたのですが(このときから太っている)友人に誘われ上京することになり工場の期間工として働くことになりました。そして、毎日寝る時間も無く、こんなにキツイのか…と思いながら毎日過ごしているとまず変わったことがありました。グラマラスパッツのむくみへの効果

寮住まいでしたが周りにスーパーとかが無く近くのコンビニでさえ長い階段を降りて15〜20分ほど歩いてやっとというような距離にあった為食事を取る事がまず減りました。そしておかしなど間食が無くなり気がつくと1ヶ月で10kg以上痩せており自分でも焦りましたね笑。

ですが今までどれだけ食べてたんだろうと気づくきっかけにもなりました。そして期間工の契約が満了したので実家に帰って毎日遊ぶ日が続きました。まあもう分かりますよね…笑。暴飲暴食の日々が続き痩せる前より激太りしました。これはもうやばいと思ってダイエットを決意しました。僕が取り組んだ方法はやっぱり規則正しい生活をするという事ですね。朝昼晩必ず食べる、運動をするということ、王道にして最強だと思います。

やっぱり食べたくなる事もありますがその時は食べます、焼肉行ったり。でも1ヶ月で10kg痩せるなんて不健康な痩せ方はリバウンドしやすいとも言われていますから、地道に規則正しい生活を続けて習慣化して行くのを僕はおすすめします。

私はダイエットをするために毎日毎日頑張っています。

私は最近毎日ダイエットのためにキャベツを食べています。毎日毎日頑張って食べています。その理由はとあるサイトでキャベツが言いと言うことを聞いたからです。

グラマラスパッツのむくみケア

なかなか思い通りに行かないことが多くてそういうときにキャベツが効いたよと言うことを知ったのでそれ以降キャベツは必ず冷蔵庫にあります。そして最近ですがキャベツが高かったのですがそれでも毎週のように買っています。冷蔵庫にキャベツがない日はありません。そしてキャベツがない日がないので毎日キャベツ料理を食べています。

なかなか思い通りに行かないことが多くて日々ストレスがたまっていたのでしょうか、結構頻繁にキャベツを食べたくなるのでいいんだと思います。なかなか気持ち的にもキャベツを食べるとなると言い気持ちはしませんしなかなか思い通りに行かないことの方が多い気がしています。

しかしながら最近キャベツを食べるということを怠ってしまうとなかなか思い通りにはいきませんでしたので頑張ってキャベツを食べるようになりました。気持ち的には言い気持ちというよりもあまり言い気持ちはせずなんとか頑張って食べて言うという状態です。辛いですがなんとか頑張っています。なかなか思い通りにいきません。

お肌の老化はお顔の筋肉の老化が原因?

年齢とともに気になるたるみやシワ、ほうれい線。鏡を見てお顔に年齢を感じた時、ショックを隠せなかったことは誰にでもあるはず。

そんな気になる老け顔要因への対策は?ビューティークレンジングバームの口コミ&効果!

たるみやほうれい線をはじめとしたシワができてしまうのはお顔の筋肉「表情筋」の衰えが原因ということを知っていましたか?

お腹や背中周りのお肉のたるみが気になった時に、運動をして筋肉を鍛えるのと同じように、お顔の筋肉も動かして鍛えることでたるみやシワを改善できるのです。

簡単にできる「ア・ウ・オ」

「あ」

大きな口と目を開けて「あ」と発音することで目の周りの筋肉を鍛え、目の周りのシワを撃退。大きな口を開けることで、ほうれい線をはじめとした口周りのシワを伸ばしましょう。鏡を見て頬の筋肉を上にあげるようにできたらさらにGood

「う」

口周りの筋肉に一番効果的なのが「う」のお口。唇を前に突き出すようにし「う」を発音するようにしてみましょう。唇をつぼめて前に突き出すことで口周りの筋肉を伸ばし鍛えられます。少し口周りが疲れるくらいまでグッと寄せることでさらにたるみ解消の効果up

「お」

口を縦に伸ばすように開けて、鼻の下が少し伸びるくらいに口周りを伸ばします。口周りの筋肉を伸ばすことができ、シワの改善に繋がります。

簡単にできる「ア・ウ・オ」の表情で、お顔の筋肉も体と同じように鍛えて若返りを目指しましょう。

ヒゲの処理はビジネスパーソンにとって欠かせない方法です。

普段の自分の顔に責任をきちんと持つことは誰にとっても大変重要な意味をもつのです。このような点を理解して毎日の顔に責任を持つことは大変重要な意味をもつのです。

素敵な顔を自分で作っていくにはやはり普段の顔を自分で作っていくにはやはり普段の生活のなかで自分らしさを大切にすることでより充実した時間を楽しんでいくことができます。ヒゲの処理を楽しんでいくにはこのような点を理解して素敵な時間を楽しんでいくことは素敵な顔でいつまでも楽しんでいくことを考えていくことを考えていかなければなりません。http://www.fansfirstcoalition.org/

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