お腹ポッコリはSIBOかも知れない

とにかくお腹がポッコリ出ているのでダイエットをするべきなのか、お腹だけ痩せることが出来ないものかと考えていました。 快糖茶は効果なしで痩せない?購入して3ヶ月間飲んだ口コミ評価を暴露! この前録画していたテレビを見ていた...

私が成功したダイエット方法

私が成功したダイエット法 極み菌活生サプリの効果 まずダイエット食品に頼らず食事や間食を極端に減らすだけのダイエットはやりませんでした。 なぜなら リバウンドするからです。 ダイエット食品だけで簡単に痩せることはできない...

下腹が凹んだ本気のプランク

私はうつ病の投薬治療がきっかけで体重が増えてしまい、だらしない体型になってしまいました。元が細かったので、標準体重になったくらいなのですがそれでもショックでした。そのため、様々なダイエット法を試していたのですが、性格がズ...

DVDプログラムを使ったダイエット

ビリーズ・ブートキャンプをがんばっています。ずいぶん古いDVDですが、私にはこれがあっていたのです。ダンスは苦手なので、腰振りダンスとかTRFとか無理でしたし、その点、ビリーは筋トレ系なので、平気でした。後、ずっと動いて...

ダイエットをしたいと思うとき

ダイエットをしたほうがいいと考えるタイミング、私の時は筋力が落ちた時です。自分の筋力が落ちたら動くこと自体が嫌になってしまうことがあります。快糖茶を辛口評価! その時に筋力アップをしてついでに脂肪がなくなったらいいなと考...

白筋と赤筋について

ダイエットの目的の一つに、「脂肪を燃焼させる」ということがありますが、主に脂肪を燃焼させるのは筋肉なので、運動して筋肉が増加すれば、燃焼しやすくなります。 また、運動で血行がよくなると代謝も促進され、体脂肪が燃焼しやすい...

O型が行うと効果のあるダイエット

血液型ダイエットという話を聞いたことがありますでしょうか? A型は昔ながらの和食を意識し、野菜と穀物中心の食事。 B型は乳製品を軸にバランスよく。キュリーナ O型は高タンパク、低炭水化物。 AB型はアルカリ食品を多めに。...

子供と一緒にダイエット

私は40代の男性ですが長女が20歳でプロのバレリーナです。彼女が最近私と一緒に歩きたがりません。何故かと言うと自分自身がスラットした体型にもかかわらず私自身が少し小太りだからと言うことです。もちろん、彼女自身も摂生した生...

LINEグループダイエット

雑誌でもウェブでもダイエット方法の情報はありふれていて、でもなんだか成功しないのは、結局のところ継続できないからなのではないでしょうか。 そこで”LINEグループダイエット”、こちらを提案します。...

プチ断食で体も心もリセット!

食べることが大好きなんですが、食べ過ぎてしまって胃もたれすることがしばしば。もちろん、体重も食べたら食べただけきっちり増えます。ストレスがたまると食に走ってしまうので、常に胃が重くて体調が割る状態もしょっちゅうです。 パ...

年末年始の暴飲暴食をやっつけろ

年末年始、大型連休。季節は冬。寒い、外に出れない。それに加えて、帰省。うちは、旦那と私の実家が比較的近いので、帰省となると旦那の実家から私の実家というかんじになる。旦那の実家では、いつも食に関しては私達にお任せになるので...

脳をだませば痩せられる!

私は子供の頃から自分の体型が何よりのコンプレックスでした。 小さいときから食べることが大好きで太っていました。 そんな中、社会人になり様々なストレスがかかった結果ひたすら食べることに 逃げてしまい。気が付いたら自己史上マ...

ダイエット運動

ダイエットで効果的な方法として、典型的なのは運動ですね。 これはフィットネスクラブとか本格的な運動を思うつくかも しれないですが、実は日常の習慣でも可能な運動もあります。 快糖茶を辛口評価!効果なしで痩せないという悪評や...