リンゴをつぶせ、握力を鍛える

小学生の子供が体力検査で、握力が一番強いらしいと分かった。時にスポーツをしていないが、生まれ持って強いのかもしれないと親ばかだった。握力を一緒に鍛えようと思い、挑戦してみた。 鍛神は効果なし?話題のHMBサプリを購入して...

武術ヨガで実戦的肉体改造

男性が筋トレをする場合は筋肉は見た目も大事ですが、瞬発力や持続性を伴った戦闘力を上げることも大事ですね。 そこで、お勧めしたいのが武術ヨガ。 http://www.lionsaigon.com/ えっ?ヨガなのに武術?と...

自宅で簡単!筋トレのススメ!

私は、現在29歳の男性で会社員をしています。この記事では、「自宅で簡単」ということをテーマに自身の筋トレの経験を書かせていただきます。 私は、中学・高校では部活動には所属しおらず、まともに筋トレをしたことがありませんでし...

目標に向かって頑張る

どんなことでも、目標を設定するのは大切ですよね。今の目標を達成することができたら、その次はさらに上の目標に向かって努力を積み重ねていきますが、これは階段を登ることに似ているかもしれないですね。 鍛神を購入して飲んだ効果 ...